Ingredienti
125ml latte a scelta
285g FAGE Total 5%, FAGE Total 2% o FAGE Total 0%
30g di spinaci
½ avocado di medie dimensioni, sbucciato, senza nocciolo e tagliato a fette
1 banana surgelata a fette
4 cubetti di ghiaccio
1 cucchiaio di spirulina o di proteine del pisello in polvere (a piacere)
PER GUARNIRE
Avocado, tagliato a fette sottili
Fichi, a fette o tagliati a forma di stella
Chicchi di melagrana
Semi di canapa
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Preparazione
- Versare il latte, lo yogurt FAGE, gli spinaci, l'avocado, la banana, il ghiaccio e la spirulina in polvere nel frullatore e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
- Versare lo smoothie nella ciotola e guarnire con avocado, fichi, chicchi di melagrana e semi di canapa.
